出生于同一个家庭的兄弟姐妹，可能拥有完全不同的人生轨迹。是父母的教育和后天的环境造成的还是其他的原因？英国心理学家丹尼尔·内特尔（Daniel Nettle）认为，每个人都有与生俱来的天然人格，它影响着我们生活中的每个细节。内特尔认为，虽然人格特征是终身不变的，但我们可以改变表达这些特征的方法，改变看待这些特征的态度。“你有着基本的人格构成，不可能把自己的人格擦成一张白纸，然后重新来过。但在理解并研究过你的天然人格之后，你就能更加了解自己的情感与体验，并发现施展自己长处的方法。”

内特尔设计了“五大人格测试”，帮助我们找到自己天然人格。

测试：

本测试包括5种不同的维度；外向型、神经质型、尽责型、开放型和随和型，每个人都在每一维度中占据一个位置，但大多数人会在某个维度上得到特别高的分数，从中就可以看出他/她天生的、由基因决定的人格。

在阅读完下面各题之后打分，答题前仔细思考，并参考他人对你的看法。记住，答案越诚实，结果就越准确。分数最高的一项代表着你的天然人格。

先在表1中列下你选择的分数，然后按照表2的方法，计算你在这5个维度的分数。然后，找到你分数最高的那一项——那就是天生的你。

这些分数表示你在5项人格维度中的位置：

0~4分：低           5~7分：中            8~10分：高

测试结果：

外向型：游荡者

虽然外向型人多擅长社交，但“外向型”这一维度所表示的却不只是社交能力这么简单。它能显示出你更关心自身还是更关注外界，以及你能在与人交往之中得到多少回报。分数较低者并不一定内向，只不过在社交活动中得到的回报较少；高分者则渴望与外界接触，并表现出很高的积极情绪，如喜悦、激情、兴奋以及欲望。

游荡者是这样的人：擅长社交，很活跃，充满能量。你的大脑中受多巴胺驱动的区域往往表现出高度的响应性，也就是说你喜欢追求刺激，被兴奋的感受与环境的变化推动着前进。

对待工作：雄心勃勃，渴望得到认可与赞誉。你喜欢旅行，适合从事具有一定不可预测性的职业。

对待他人：和你交往是有趣的。你喜欢社会场合，善于建立友谊，具有行动力，也能够吸引他人的注意力。

自我调整：要有活力，也要有长性。你容易感到无聊，也易轻言放弃。另外，你很可能被卷入有风险的活动，找个更好的方法，在安全、可以掌握的环境中满足你追求刺激的心理吧！

神经质型：焦虑者

比起其他人，在神经质上得到高分的人更容易受到消极刺激的影响，也就是说在生活中更容易发现风险与问题。外向型人以积极刺激为动力，比如恐惧、忧虑、内疚等种种负面情绪。焦虑者一般都比较现实，不会轻易把自己置于危险境地；而在此项中得分较低的人，可能承担一些不必要的风险。

焦虑者是这样的人：紧张、忧虑，同时也敏感，富有创意。你经常会为一个特定的问题而忧虑，并由此激发出创造性思维或优秀的艺术作品以及学术上的突破。艺术家与知识分子多为神经质型人。焦虑者也适合从事教育工作：你的忧虑能迫使你努力工作。

对待工作：你会在半夜醒来，意识到其他人忽略了一些必须要做的事情。你注重细节，留意潜在的问题。忧虑是你的动力，也可能使你获得成功。

对待他人：你敏感而体贴，但你爱的人可能很难理解你极端的忧虑。

自我调整：焦虑者经常反省，不知道自己的做法是对是错。你也经常被阶段性的沮丧和忧虑所困扰。尽量关注自己的情绪，克制忧虑，但也要承认忧虑给你带来的敏感与洞察力。

尽责型：控制者

这一维度表示的是对冲动的控制，以及为达到目标而对自身的克制。高分表示你有纪律性与自我克制的能力，低分者则容易冲动，意志力相对薄弱。

控制者是这样的人：制订计划、设置目标并严谨执行的人。你回避不当的决策，能够承受诱惑，喜欢控制自己所处的环境。

对待工作：你在工作中的表现高效、有条理、始终如一，卓有成效。但是你更适合有组织的规律环境，而非动荡的外界。此外，你对变动作出的反应不如其他人迅速。

对待他人：你是一位忠诚可靠的朋友，但那些在严谨性中得到极高分数的人可能并不受他人欢迎：他们刻板的条条框框之中容不下他人的需求。

自我调整：要开放地对待变化，富有弹性。极端的控制者很难学会放手，出缺少顺其自然的态度与豁达的胸怀，试着尽量放松自己吧，偶尔也让其他人做一回主。

随和型：同情者

虽然名字看起来比较直观，“随和”实际上指的是根据他人的精神状态来调整自己。此类别中得到高分的人往往会花费大量的精力去关怀其他人的感受；低分者则容易忽视他人，极端低分者甚至可能有自闭倾向。在大规模的调查中，女性的随和性中获得的分数多高于男性。

同情者是这样的人：体贴、敏感，但可能过度无私，将他人的利益置于自身利益之上。你善于理解他人的感受，但拙于摆正自己的位置。

对待工作：你适合从事关怀类的职业，如医生、咨询等等。但是实例证明极端的同情者在职场中普遍居于劣势，他们总不情愿主动给自己谋求升迁的机会，却煞费苦心地使其他人得偿所愿。

对待他人：对待他人关切而敏感，有着和谐的人际关系，极少与人翻脸。你很难被激怒，而且容易宽恕他人。喜欢近亲与密友的陪伴，并把他们置于首要地位，为你爱的人们提供支持。

自我调整：要注意你自己的需求。你一向先人后己，使得其他人很难知道你真正需要什么。极端的同情者可能怀有怨气，也可能因此而限制了自己在职场上的发展。

开放型：诗人

这一维度用以衡量你对新体验、新想法、新概念的开放程度，所以诗人是我们之中最具有想象力，也是最难以理解的。艺术家与学者在开放性方面易得高分。低分者则务实、疑心重，不愿接受奇怪或基于推断的想法。

诗人是这样的人：聪颖，有创造力。在这一维度里拿了高分的你可能是很有趣的伙伴，因为你的思维方式和语言运用都极具魅力。但如果在这方面走极端，就会成为大多数人眼中古灵精怪、不可理喻的人。

对待工作：你可以在需要创意的行业里获得成功，也可以为其他行业带来新思路、新概念、新理论。但是在极端的情况下，你可能被当作“怪物”。

对待他人：在别人眼中，你是个迷人的人，或者也可能是浪漫的人。虽然你谈吐有趣，其他人却可能依旧觉得难以和你长久相处，因为相对来说你与现实是脱节的。

自我调整：学会克制那些古怪、没有条理的想法。要明白，过于特立独行只会让他人视你为异类。 

                                                                                        摘自《心理月刊》2008年12月号

参加“五大人格”测试的朋友，如有需要对其分数结果进行分析，请在留言栏或“在线客服”QQ与我们讨论。