无论你是否愿意承认，心理咨询与治疗其实就是一门职业。这个职业的特点是，来访者出钱，购买心理医生的职业劳动。
        然而，我们却很容易将心理医生神化。最常见的一种误解是，心理医生是助人者。这种想法无形中将我们与心理医生放到一种不平等的位置，似乎心理医生一直在付出 ，而我们则一直在索取。
        事实当然并非如此。
        最显著的特征是，来访者的腰包里要有钱，而且在国内大城市，心理咨询与治疗的收费并不低。而且，心理医生在得到金钱的同时，也会获得相当的成长，当然，后者是一个隐形的收获。
        所以，在心理咨询与治疗中，心理医生与来访者是一个平等的关系，双方各有付出和收获。因此，来访者不必把心理医生放在一个“崇高”的位置上，认为心理医生是付出者，是“权威”；同时，心理医生也不必以“拯救者”自居，因为他们对来访者也有索取。
        明白这些，对你找到一个“好”的心理医生，大有益处。

好的硬件
        国内心理咨询与治疗正处于起步阶段，资源基本集中在大城市。然而即便北京、武汉、上海、成都和广州这样的大城市，想找到一个“好”的心理医生并不容易。令人尴尬的是，拥有“心理医生”头衔者的数量，却出现了爆炸式的增长！仅广东一省，自2001年心理咨询师认证出现后，至今已有3000多人通过了这一途径“修得正果”。
        但无法回避的是，很多这一资格的人并不具备相应的助人能力。那么，怎么从这个貌似庞大的咨询师队伍中找到一名自己信任的心理医生呢？
首先要看咨询师的“硬件”是否过硬——
* 系统教育比认证资格更重要。譬如，临床心理学方向的硕士文凭，胜于心理咨询师资格证。
* 国外培训好过国内培训。即便国内大学最好的心理系，目前的临床心理学教育都远不够成熟，主要是缺乏实操技能的训练和经验，而国外的一些培训则会弥补这一不足。
* 目前国内心理咨询师认证系统中，最严格的是中国心理卫生协会的“心理师认证系统”，其次是劳动部的“心理咨询师认证系统”。如果一个心理医生已拿到心理师甚至心理督导师的资格，便会可靠一些。
 如果一个心理医生既在大学接受过临床心理学的系统教育，又接受过国外的培训，同时又具备心理师或督导师的资格，那自然会可靠很多。不过，这些“硬件”只能起参考作用，不能盲目崇拜。

好的软件
        大家都知道，罗杰斯是人本主义心理学大师，在临床心理学中的影响力与弗洛伊德不相上下。他没有建设一个高深莫测、令人肃然起敬的理论大厦，但他所倡导的咨询者态度——真诚、温暖和无条件积极关注等，已被所有的临床心理学派接受。时至今日，所有心理治疗流派都已经将治疗关系（即心理医生与来访者的关系）作为治疗的前提条件。
        由此可见，心理医生建立关系的素养和能力，就是最重要的“软件”。
        硬件有指标，更容易做判断。软件怎么判断呢？其实很简单，就是你的感觉。
        如果一个心理医生持有真诚、温暖和无条件积极关注的治疗态度，那么，你一定会感受到。你的感觉，是找到一个好的心理医生的唯一可靠的法宝。
        如果一个心理学家的硬件超级过关，本本著作畅销，你慕名而去。然而他/她一开始就令你感觉不被理解，那么就迅速得出下面的结论吧：他/她并不适合你。为了自我保护，你应当结束这个治疗关系，另觅他人。要知道，虽然你渴望得到帮助，但也不必花钱买罪受。因这种痛苦并不是治疗本身的痛苦，而极可能是这个心理医生带给你的痛苦。当然，这并不是说，一个好的心理治疗是没有痛苦的，恰恰相反，好的心理治疗常常伴随深度的自我改变而来的痛苦，但这一般不会出现在一开始。

那里能找好的心理医生
        国内心理心理与治疗开展的机构通常是医院、学校和私人心理咨询机构。
        私人心理机构——通常这些机构会比较注意硬件，比如保证治疗环境和时间，注重私密性，每次治疗约一个小时，每周一次，等等。不过，你同时还要注意该机构挂牌的心理医生的资质。他/她应具备比较过硬的硬件，只有一个心理咨询师的资格证是不够的。当然，最重要的还是软件，是他/她给你的感觉。

    ——摘录《心理月刊》2007年12月号 总第17期，P162—165页，作者：武志红，心理专栏作家。